La promozione dell’attività fisica nei luoghi di lavoro

Percorso formativo rivolto ai lavoratori finalizzato a promuovere il benessere e la salute negli ambienti di lavoro attraverso l’adozione di semplici strategie di movimento durante la giornata lavorativa. Il corso fornisce conoscenze sui benefici dell’attività fisica, propone esercizi pratici di stretching, mobilizzazione articolare e pause attive per interrompere la sedentarietà, contribuendo alla prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici e al miglioramento del benessere psicofisico.